Over mij
|
Mijn naam is Margriet Berkhout, geboren in 1990 en ik woon samen met mijn vriend in het centrum van Schoorl. Ik heb in 2013 het diploma Bachelor of Health, HBO Leefstijlprofessional, behaald en tevens ben ik gediplomeerd Gewichtsconsulent. Momenteel ben ik bezig met de post-HBO opleiding tot Leefstijlcoach waarvan ik in juni 2019 mijn diploma van zal behalen. Ik ben opgeleid om samen met u door middel van coaching aan de slag te gaan met alle componenten die horen bij een gezonde leefstijl.
Mijn hart heeft altijd al gelegen bij het gezond eten en lekker bewegen. Naast dat het bewust bezig zijn met gezonde voeding belangrijk voor mij is om optimaal te kunnen sporten, geven mij darmen snel klachten (Prikkelbare Darm Syndroom). Door gezond te eten, bepaalde keuzes wel of niet te maken en voldoende te bewegen kan ik mijn darmklachten goed onder controle houden. Met een gezonde leefstijl is ontzettend veel gezondheidswinst te behalen. Graag help ik mensen in mijn praktijk om een gezonde leefstijl te bewerkstelligen die volledig is afgestemd op het individu. Een leefstijl die iemand zijn of haar hele leven kan volhouden. Geen mens is hetzelfde! Gerichte coaching is daarbij erg belangrijk. Ik kan u wel adviezen geven maar als die niet/onvoldoende bij u passen zal het niet gaat lukken om die adviezen op de lange termijn aan te houden. Om uiteindelijk het resultaat te zien van een gezondere leefstijl bij een cliënt geeft mij heel veel energie en voldoening. Iedere cliënt heeft zijn eigen bijzondere verhaal en mijn doel is om een ieder te begeleiden en te coachen tot een passende gezondere leefstijl. Naast mijn praktijk als leefstijlprofessional werk ik bij Runnersworld Hoorn. Ik ben daar verkoopspecialist en inkoper en adviseer klanten de best mogelijke hardloopschoenen, hardloopkleding en – accessoires. Mijn grote hobby ligt ook bij het hardlopen. Heerlijk door de duinen voor een ontspannen duurloopje of een knalharde intervaltraining. Verder houd ik in mijn vrije tijd van het bakken van allerlei heerlijkheden door het uitproberen van nieuwe recepten. Wat is het verschil tussen een HBO Leefstijlcoach/-professional en een diëtist?
Een diëtist heeft een vierjarige HBO opleiding gevolgd. De diëtist heeft veel kennis over voeding, maar ook een grote medische achtergrond. Een diëtist behandelt daarom mensen met medische klachten waarvoor een aangepast dieet moet worden samengesteld. Hierbij kun je denken aan mensen met COPD, eetstoornissen (anorexia, boulimia), voedingsallergieën of -intoleranties (bv. coeliakie) of mensen met een terminale ziekte. Een leefstijlprofessional heeft tevens een HBO-opleiding van vier jaar achter de rug, maar richt zich op de coaching en begeleiding van de gezonde mens (soms met lichte medische klachten) naar een gezondere, duurzame leefstijl zonder dieet. De cliënt wordt gecoacht naar een gezond voedingspatroon die passend is bij het leven van die persoon. Focus ligt op gedragsverandering voor resultaat op de lange termijn. In een half jaar tot een jaar wordt het gedrag omtrent voeding, dagelijkse beweging en ontspanning verandert naar een leefstijl op maat. |
|
|
Tarieven
Algemene Voorwaarden |
Leefstijl op Maat
Margriet Berkhout Heereweg 171A 1871EE Schoorl info@leefstijlopmaat.nl |
|
