Afgelopen week heb je het misschien al op de radio gehoord of je hebt het wellicht op de televisie gezien. De Hartstichting probeert de signalen van een beroerte (herseninfarct) aan de Nederlandse bevolking duidelijk te maken. Hoe herken je een beroerte? MOND, SPRAAK, ARM, BEROERTEALARM, bel 112. Dat is de slogan van de Hartstichting om mensen duidelijk te maken wanneer er (waarschijnlijk) sprake is van een beroerte en hoe je dan het beste kunt handelen. Door het herkennen van de signalen en het ondernemen van actie kunnen veel mensen eerder worden geholpen in het ziekenhuis en kan het aantal overlijdensgevallen door een beroerte worden teruggedrongen. Een scheve mond, verwarde spraak of een lamme arm zijn de meest voorkomende signalen van een beroerte.
Een beroerte behoort, net zoals bv. een hartinfarct, tot de groep hart- en vaatziekte. Elke dag sterven er meer dan 100 Nederlanders aan een hart- en vaatziekte. Dit is een behoorlijk schrikbarend aantal. Vaak slaat de ziekte onverwacht toe, zonder duidelijke signalen vooraf die door de persoon of zijn/haar naaste omgeving opgemerkt zijn. Vandaag kwam in het nieuws dat de Hartstichting en de Technologiestichting STW samen ruim 4,5 miljoen euro gaan investeren in een onderzoeksprogramma om hart- en vaatziekten te herkennen. De onderzoeken richten zich op onder andere het verbeteren van de MRI- en CT-analyses en het herkennen van een hartverstijving (in de hartspier). Goed nieuws!
De Hartstichting onderstreept ook duidelijk het belang van gezond leven met het oog op hart- en vaatziekten. Door een gezonde leefstijl kan een hoop leed voorkomen worden. Veel risicofactoren hangen samen met de leefstijl en kun je dus zelf beïnvloeden. Zo zorgen roken, een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk, overgewicht, diabetes, erfelijkheid en stress voor een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Deze risicofactoren versterken elkaar: hoe meer risicofactoren, hoe groter de kans op een hart- en vaatziekte. Je ziet dat eigenlijk alleen erfelijkheid een punt is waar je zelf niets aan kunt veranderen. Leefstijl is dus het kernwoord om hart- en vaatziekten (grotendeels) te voorkomen. Naast een gezonde voeding is het regelmatig bewegen erg belangrijk en tevens het inbouwen van voldoende ontspanning in je leven om stress te reduceren. Stoppen met roken is natuurlijk de eerste stap voor het verbeteren van je leefstijl.
Met het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten kun je niet vroeg genoeg beginnen. Je kunt hier zelf ontzettend veel aan doen! Wil je ook begeleiding en advies bij het verbeteren van jouw leefstijl? Bij een HBO Leefstijlprofessional ben je aan het juiste adres.
Wees zuinig op je lijf, zorg voor een gezonde leefstijl!
Een beroerte behoort, net zoals bv. een hartinfarct, tot de groep hart- en vaatziekte. Elke dag sterven er meer dan 100 Nederlanders aan een hart- en vaatziekte. Dit is een behoorlijk schrikbarend aantal. Vaak slaat de ziekte onverwacht toe, zonder duidelijke signalen vooraf die door de persoon of zijn/haar naaste omgeving opgemerkt zijn. Vandaag kwam in het nieuws dat de Hartstichting en de Technologiestichting STW samen ruim 4,5 miljoen euro gaan investeren in een onderzoeksprogramma om hart- en vaatziekten te herkennen. De onderzoeken richten zich op onder andere het verbeteren van de MRI- en CT-analyses en het herkennen van een hartverstijving (in de hartspier). Goed nieuws!
De Hartstichting onderstreept ook duidelijk het belang van gezond leven met het oog op hart- en vaatziekten. Door een gezonde leefstijl kan een hoop leed voorkomen worden. Veel risicofactoren hangen samen met de leefstijl en kun je dus zelf beïnvloeden. Zo zorgen roken, een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk, overgewicht, diabetes, erfelijkheid en stress voor een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Deze risicofactoren versterken elkaar: hoe meer risicofactoren, hoe groter de kans op een hart- en vaatziekte. Je ziet dat eigenlijk alleen erfelijkheid een punt is waar je zelf niets aan kunt veranderen. Leefstijl is dus het kernwoord om hart- en vaatziekten (grotendeels) te voorkomen. Naast een gezonde voeding is het regelmatig bewegen erg belangrijk en tevens het inbouwen van voldoende ontspanning in je leven om stress te reduceren. Stoppen met roken is natuurlijk de eerste stap voor het verbeteren van je leefstijl.
Met het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten kun je niet vroeg genoeg beginnen. Je kunt hier zelf ontzettend veel aan doen! Wil je ook begeleiding en advies bij het verbeteren van jouw leefstijl? Bij een HBO Leefstijlprofessional ben je aan het juiste adres.
Wees zuinig op je lijf, zorg voor een gezonde leefstijl!
