Kom je al aan als je alleen maar kijkt naar een gebakje? Heb je het idee dat andere mensen enorm veel eten en maar niet aankomen? Vliegen bij jou de pondjes er ongemerkt telkens weer aan? Wellicht draag jij het obesitas-gen bij je... Het wat? Ja je leest het goed, er bestaat een gen dat de kans op obesitas beïnvloed. Dit gen wordt het FTO-gen genoemd. Is dat dan de oorzaak dat sommige mensen sneller dik worden dan andere mensen? Als je weet dat je drager bent van dit "obesitas-gen", hebben leefstijladviezen dan nog wel zin en kun je niet beter gewoon de hele dag lui op de bank gaan liggen? Nee hoor, dat zeker niet! Het dragen van het obesitas-gen is absoluut géén geldig excuus om te zwaar te zijn!
Mensen die de "verkeerde" variant van dit FTO-gen bij zich dragen hebben ongeveer 1,5 keer zo veel kans om obesitas te ontwikkelen dan mensen die de "goede" variant van dit gen bij zich dragen. Het FTO-gen heeft invloed op de vetopslag en de stofwisseling in het lichaam, op die manier heeft het invloed op ons lichaamsgewicht en ons vetpercentage. Dragers van de "foute" variant van dit gen hoeven overigens niet direct dik te worden. Voldoende bewegen lijkt al genoeg om de negatieve effecten van het gen tegen te gaan. Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat mensen die het obesitas-gen bij zich dragen, géén kleinere kans hebben op gewichtsverlies. Er werd altijd gedacht dat het dragen van dit "verkeerde" gen een behoorlijk effect had op het ontwikkelen van overgewicht en dat dit gen het moeilijker maakte om af te vallen naar een gezond gewicht. Echter blijkt nu dat het effect van dit gen dus maar minimaal is.
In de praktijk blijkt dat mensen bij wie wordt vastgesteld dat ze het "verkeerde" obesitas-gen bij zich dragen, vaker ongezond gaan leven omdat ze denken dat ze er toch niets aan kunnen doen dat ze dik zijn of dik worden. "Vader, moeder, broers, zus en een paar andere familieleden zijn allemaal te zwaar, het is vast erfelijk dat wij sneller dik worden. Ik kan er toch niets aan doen. Dan word ik ook maar dik". Deze uitspraak is dus absoluut NIET WAAR. Er is inderdaad een verhoogd risico op obesitas bij het dragen van het "verkeerde" FTO-gen, maar dit risico is met behulp van bewegen en gezonde voeding gemakkelijk te reduceren. Bewegen, al is het maar iedere dag de fiets pakken voor boodschappen, blijkt een enorm groot effect te hebben op het reduceren van de negatieve gevolgen van het obesitas-gen.
Laat dit onderzoek een enorme stimulans zijn voor mensen die de hoop al hadden opgegeven om af te vallen, meer te bewegen en op een gezond gewicht te komen. Voor iedereen is er hoop! Voor iedereen is er een passende gezonde leefstijl die zorgt dat je lekkerder in je velletje zit, zowel van binnen als van buiten. Een HBO Leefstijlprofessional is de aangewezen persoon om jou te begeleiden bij het veranderen van die leefstijl. Vergeet het obesitas-gen en kom zelf ervaren wat meer bewegen, gezonde voeding en voldoende ontspanning met jouw gezondheid kan doen!
Mensen die de "verkeerde" variant van dit FTO-gen bij zich dragen hebben ongeveer 1,5 keer zo veel kans om obesitas te ontwikkelen dan mensen die de "goede" variant van dit gen bij zich dragen. Het FTO-gen heeft invloed op de vetopslag en de stofwisseling in het lichaam, op die manier heeft het invloed op ons lichaamsgewicht en ons vetpercentage. Dragers van de "foute" variant van dit gen hoeven overigens niet direct dik te worden. Voldoende bewegen lijkt al genoeg om de negatieve effecten van het gen tegen te gaan. Uit een recent Brits onderzoek blijkt dat mensen die het obesitas-gen bij zich dragen, géén kleinere kans hebben op gewichtsverlies. Er werd altijd gedacht dat het dragen van dit "verkeerde" gen een behoorlijk effect had op het ontwikkelen van overgewicht en dat dit gen het moeilijker maakte om af te vallen naar een gezond gewicht. Echter blijkt nu dat het effect van dit gen dus maar minimaal is.
In de praktijk blijkt dat mensen bij wie wordt vastgesteld dat ze het "verkeerde" obesitas-gen bij zich dragen, vaker ongezond gaan leven omdat ze denken dat ze er toch niets aan kunnen doen dat ze dik zijn of dik worden. "Vader, moeder, broers, zus en een paar andere familieleden zijn allemaal te zwaar, het is vast erfelijk dat wij sneller dik worden. Ik kan er toch niets aan doen. Dan word ik ook maar dik". Deze uitspraak is dus absoluut NIET WAAR. Er is inderdaad een verhoogd risico op obesitas bij het dragen van het "verkeerde" FTO-gen, maar dit risico is met behulp van bewegen en gezonde voeding gemakkelijk te reduceren. Bewegen, al is het maar iedere dag de fiets pakken voor boodschappen, blijkt een enorm groot effect te hebben op het reduceren van de negatieve gevolgen van het obesitas-gen.
Laat dit onderzoek een enorme stimulans zijn voor mensen die de hoop al hadden opgegeven om af te vallen, meer te bewegen en op een gezond gewicht te komen. Voor iedereen is er hoop! Voor iedereen is er een passende gezonde leefstijl die zorgt dat je lekkerder in je velletje zit, zowel van binnen als van buiten. Een HBO Leefstijlprofessional is de aangewezen persoon om jou te begeleiden bij het veranderen van die leefstijl. Vergeet het obesitas-gen en kom zelf ervaren wat meer bewegen, gezonde voeding en voldoende ontspanning met jouw gezondheid kan doen!
